こだわりレシピ こだわりやの素材を元につくれるお手軽レシピを紹介します

こだわりレシピ Vol.10

島らっきょうの炒め物

そろそろ沖縄から島らっきょうが出てくる時季です!
あまり馴染みのない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に召し上がってみてはいかがですか?
普通のらっきょうより小粒で、漬物以外にもご利用頂けます。


材料()

  • 島らっきょう

    適宜


  • 豆腐

    適宜


  • 適宜


  • 醤油

    適宜


  • かつお節

    適宜



  • 豆腐の水切りをし、島らっきょうの下ごしらえをする。(らっきょうの下ごしらえの方法:島らっきょうをよく洗って水気をよく切り、塩もみし、青い茎と根を切って表面の薄い皮をむく。
  • フライパンにごま油を熱し、豆腐を適当な大きさに手でちぎり入れる。
  • 豆腐に焼き色がついたららっきょうを入れて炒める。
  • 塩と醤油で味を整え、かつお節をふりかけて出来上がり。
  • ※島らっきょうを生でお召し上がりになる時は、薄い皮をむいてきれいに洗う。(冷水で洗うとシャキシャキ感が増します。)味噌や酢しょうゆなどつけてどうぞ。

最新トピックス

2008-09-01

9/6(土)は黒の日。
黒ごまや黒豆、ひじきなどの黒い
食材や、黒糖や玄米などの精白
されていない食材を取り揃えて
おります。詳しくは、こちらをご覧
くださいませ。(PDF形式 1.5MB)

2008-08-27

9/1(月)は防災の日。
こだわりやでは防災週間として、長期
保存のできる商品(缶ジュースや缶詰
など)を取り揃えました。